lunes, 28 de febrero de 2011

PROYECTO SPEEDO


Me he hechado la manta a la cabeza y me he comprado este neopreno, aparentemente puesto es espectacular y de una calidad excelente. es autenticamente una segunda piel y solo me falta probarlo en agua.

miércoles, 23 de febrero de 2011

UN PASO ADELANTE OTRO PARA ATRAS

Esto comienza a ser ya una costumbre, otra vez tiron en la parte trasera del muslo. No acabo de mantener unbuen ritmo de entreno, a la que medianamente voy bien ¡ZAS!.

Esta vez creo haber parado a tiempo y espero que esto no dure mas de unos dias, veremos como evoluciona.

Si tubiera que escribir un libro de mi vida se limitaria a explicar mil veces lo anteriormente explicado. aunque a veces mas que un paso para atras han sido cientos. Todo por mi mala cabeza.

Suerte que ahora, cuando no puedo correr, nado

domingo, 13 de febrero de 2011

CRONICA DUATLON POR EQUIPOS EL PRAT´11


Ya es sabado y desde primera hora que pongo pie en el suelo tengo en mente la dichosa duatlon. Como ya comenté en la previa, el acojone pasa a un estado de nervios nada usual. Todo gira pensando en la duatlon, -¿me visto ya o espero a ultima hora?-, -¿que desayuno?- un cafe o una taza de cereales, -¿ que como y a que hora?-. Vamos un mar de nervios.




Llega la hora y como acordamos, Cristian pasa a buscarme. Los dos vestidos con los xandals oficiales, esto empieza a molar. sobre las 14:00 llegamos y empezamos a ver el ambientazo que hay, esto va en serio.




Despues de saludar a toda la peña del equipo, se concretan los ritmos de carrera y la estrategia en la bici. Cada vez que escucho que vamos a correr en 3:40-3:50 me tiemblan las piernas. Con tiempo mas que suficiente empezamos a calentar con un trote cochinero que no me sirve para nada.



Al resto de componentes de mi equipo formado por Chema, Cristian, Miquel se les ve muy tranquilos y confiados, yo por mi parte estoy acojonado. El tiempo de es
pera hasta justo el momento de salida se me hacen eternos y mis pulsaciones van subiendo de una manera fuera de lo comun.





10.9.8....3.2.1 salida!


Por fin, a correr. Tal como acordamos, Cristian y Txema marcan el ritmo, Miquel y yo aguantamos en la retaguardia. 1ª vuelta 3:40, yo ya veo que este ritmo está fuera de mi nivel, aunque intento aguantar. 2ª vuelta 3:42, aquí ya doy síntomas de flaqueza y mis compañeros bajan el ritmo. 3ª vuelta 3:50, joderrrr que duro, voy a 95% ppm. 4ª vuelta 3:52 Por fin, a por la bici.




Gracias a mis compañeros he aguantado el tipo a medias. Ellos, sin embargo, se les ve bien, incluso a Miquel y eso que tenia dudas, se nota que tiene pasta de sufridor y lo lleva sobradamente. Es mas, en la Transición, nos demuestra como se ha de hacer, sacandonos 20” solo en la transición.

Agrupados, comenzamos a dar relevos. Al poco nos damos cuenta que Txema no va fino, por lo que acondicionamos los relevos y pueda mantenerse a rueda. De una manera, casi natural, nos entendemos bastante bien, Con un ojo puesto siempre en Txema completamos los 20 Km, a una media de 35 Km/h. Llega la T2

Parece que ha Txema le ha pasado factura el segmento de la bici aunque ha aguantado como un campeon, Cristian y Miquel siguen yendo de Pu.. Madre. Y para mi la bici me ha venido genial, me encuentro totalmente recuperado, prácticamente no he superado 70% ppm.







Llega el momento de dejar la bici, cuando parece que vamos todos me avisan que falta uno de los nuestros. A Txema se le ha subido un gemelo, del dolor queda tumbado en el suelo, entre todos lo ponemos en pie y le recomendamos que lo mejor es empezar a trotar y poco a poco verá como se va recuperando. Tal como dice Miquel en su blog, txema saca toda su clase y casta que lleva dentro. Recorremos los 2,5 Km a un buenisimo ritmo de menos a mas. Aquí personalmente me encuentro fresquisimo, por lo que me animo a tirar marcando ritmos de hasta 3:40.






lo que estaba claro era que teniamos que entrar todos juntos, y así lo hacemos, todos cogidos de la mano. Tiempo final 1:04. Posición Final:29







que decir que esto hace grupo y te hace sentirte orgulloso de haber compartido estos momentos
con tanta buena gente.

viernes, 11 de febrero de 2011

PREVIA DUATLON POR EQUIPOS EL PRAT


No es mala idea comentar no solo la cronica del evento, sino comentar la previa. Y creo que esta tiene su lógica, abreviando estoy acojonado. Una cosa es decir que voy a plantearme hacer por ejemplo una cursa con la intencion de bajar un tiempo y otra cosa es el fregao en el que me he metio. Esto de hacer un equipo parecia guapo y correr en grupo, hacer relevos etc. Pero a medida que se hacerca el dia veo que me he comprometido a hacer un tiempo en el que a dia de hoy tengo muchisimas dudas que lo cumpla, y claro esto provoque que el equipo se resienta y piense - vaya matao nos ha tocao-. Bueno mañana es el dia de la cursa, Aver que tal salen las cosas.