Se que seria injusto el quejarme, que soy un gran afortunado con lo que tengo, pero lo que no he hecho nunca ha sido resignarme.
Después de un inicio mas que esperanzador. Con un punto de forma que sobrepasaba el nivel de la temporada pasada, me hacia ser muy optimista de cara a esta temporada. Mis objetivos serian potentes esta temporada, dejando la medida IRONMAN para la temporada que viene, consistirían en un primer ciclo de dos half en dos semanas, el xterra de Berga y la olla de Nuria como objetivos principales.
A primeros de febrero sufrí una contractura en el gemelo izquierdo, que me dejó parado un mes, saliendo de esta le toco al derecho. Durante este contratiempo, un ataque de alergia brutal al cloro me impidió ir a la piscina durante todo este tiempo.
Se acercan los tris, y salou esta a la vuelta de la esquina, ni de cerca voy en plena forma pero la temporada es larga y lo mas importante es que se acerca el momento de salir del tunel y volver a dar caña como siempre
martes, 2 de abril de 2013
Luz al final del tunel
domingo, 7 de octubre de 2012
CHALLENGE BARCELONA 30-9
Han
pasado ya unos días y aún me emocino, no solo por mi carrera sino
por todas las muestras de apoyo y cariño que he recibido antes,
durante y después del Challenge. Aunque pueda parecer un tópico
habrá un antes y un después de este día, el 30 de septiembre,
FINISHER del Challenge Barcelona-Maresme 2012.
Han
pasado ya unos días y aún me emocino, no solo por mi carrera sino
por todas las muestras de apoyo y cariño que he recibido antes,
durante y después del Challenge. Aunque pueda parecer un tópico
habrá un antes y un después de este día, el 30 de septiembre,
FINISHER del Challenge Barcelona-Maresme 2012.
Ahora
hace un año que me operé del menisco y por mi cabeza no pasaba el
hacer una laga distancia (Ironman)
De
una manera indirecta Txema fue el causante de mi decisión final,
Txema fue mi entrenador durante mi primera fase de entrenamiento y
fue él que me hizo creer que realmente tenia posibilidades de
intentarlo y …. Disfrutarlo, principio básico en su método de
entrenamiento.
El
sábado, día previo a la carrera, se levanta lloviendo, para ser
sincero no es algo que me preocupe, diferente es el viento y el
oleaje que puede provocar. De todas maneras intento mantenerme
tranquilo ya que las previsiones son buenas para el domingo.
Llega
el domingo, 5 a.m, sin apenas pegar ojo me levanto, durante la noche
no ha llovido y eso me tranquiliza. Un desayuno copioso rico en
cereales y bimbo con Nutella es lo que mejor me sienta, ahora no son
momentos de experimentar.
Calella
6:30 a.m, hora dada por la organización para dejar las bicicletas,
aquí veo la calidad y el nivel de los participantes, solo veo gente
súper afilada de todas las edades con unas bicis espectaculares.
Quedan
escasamente 2 horas y es aquí donde hecho de menos a mi familia, mi
mujer (Esther) y mis hijos (Aarón y Hugo), esto me entristece pero
se que es lo mejor y mas coherente, el día va a ser muy largo.
8:30
a.m, los elites (pros) toman la salida, yo por grupo de edad tengo mi
salida a las 9, tiempo para comprobar que el agua esta en perfectas
condiciones.
9
a.m, llega la hora y estoy en la línea de salida, suena la sintonía
CHALLENGE – ONE MINUTES TO GO - bocinazo y al agua, veo gente
corriendo tirándose al agua, yo a lo mio, esto es muy largo.
Enseguida me doy cuenta que voy pasando gente, pero el grupo es muy
grande y se nada muy compacto. Debo de llevar unos 40 min. y los
síntomas de fatiga empiezan a aparecer, a diferencia de otras
carreras, que intentas forzar para mantener el ritmo, en esta solo
tengo en mente una cosa “mantener la técnica”. Sin apenas darme
cuenta veo la orilla a 200 m, estoy muy entero y a la vez que
continuo pasando gente
Piso
la orilla y me encuentro con mi primera sorpresa, miro el reloj, 1:08
en 3800 m, en este punto empiezo a darme cuenta que esta carrera me
va a gustar.
Al
igual que antes, veo gente corriendo en las transiciones. Al trote
llego al box .Aquí tengo que darle todo la razón a unos craks como
Carles, Cristian y More que me aconsejaron perder un poco de tiempo
pero cambiarme totalmente de ciclista.
El
sector de bici no tiene mucha historia, son 180 Km en dos vueltas y
media de Calella a Montgat. No hace falta que pasen muchos Kms para
darme cuenta que tipo de triatletas me voy a encontrar, gente con
muchísima calidad y súper disciplinada, siempre manteniendo la
distancia. (Aunque inevitablemente siempre hay algún grupete)
Este
es el momento de comer y de hidratarme todo lo que puedo, salvo en un
detalle, me paso por alto un último consejo, el bocata,¡ Que bien
me hubiera venido!
Mis
tiempos se van acercando a mis mejores previsiones, ruedo a una media
de 35 Km/h, en la primera vuelta. Este es el punto en el que quedo
con mi familia, busco y los veo ahí, es inconfundible, veo a mi
mujer y a mis niños saltando de alegría, este es un golpe de moral
brutal, mucho mejor que ninguna droga
El
sector de bici transcurre sin mas historia, siempre intentando
mantener mucha cadencia y mantener lo mas frescas posibles las
piernas.
Otra
transición lenta para poder atacar la marathon (42 Km) aquí es
donde se determinará si se han hecho los deberes o como dicen mis
amigos “la base de la pizza”.
El
circuito de carrera son 4 vueltas al paseo marítimo, sin darme
cuenta me veo corriendo a 4,4 min/Km empujado por la gente que corre
a mi lado, suena en mi cabeza la señal de alarma, y aflojo, entiendo
que esto es muy largo y pongo una velocidad de crucero de 5,5-6
min/km a 130 ppm, la gente me pasa pero realmente no me preocupa, yo
se cual es mi carrera.
La
experiencia, como dicen, es un grado, y sé que si tomo geles tengo
muchas posibilidades que alguno no me siente bien y este es un
problema por el que no quiero pasar, así que decido solo tomar
naranjas, plátanos, agua y refresco de cola.
Los
Kms pasan y llego a mi primer paso por meta con un tiempo de 55 min
en 10,5 Km, me siento bien y estoy disfrutando de la carrera. Aquí
empiezo a ver gente conocida, amigos que han venido expresamente a
verme, de esto siempre les estaré agradecido Albert, Montse, Nacho,
Vicky, Raúl, Sandra, Dani y Pati , pero el momento mas emotivo es
cuando veo a mi mujer y a mis niños, los veo contentos, animando sin
parar, estos son momentos que te vienes arriba.
De
nuevo estoy en mi rutina, corriendo van pasando las vueltas, es raro,
pero no pienso en nada, soy lo mas parecido a un robot.
30
Km, me hace ilusión pasar por esta pancarta, el
muro,
realmente no le doy mas importancia salvo que ya me queda menos y que
ya voy restando. Es mi última vuelta, involuntariamente choco con mi
hermano, nos abrazamos y le grito – Hermano última vuelta- de la
emoción y el pensar que ya queda menos me llegan a saltar hasta las
lágrimas. Pero este es el momento mas duro, unas ampollas en los
pies por habérmelos mojado y un dolor ya generalizado en todo el
cuerpo se me hace insoportable, aquí me acuerdo de Kiliam Jornet –
el mejor músculo es el cerebro- por lo que intento abstraerme y
continuo corriendo
Miro
el reloj 9:45 de carrera a falta de 10 Km, este es el único momento
que me planteo el Chalenge (Ironman) como una carrera y pienso que
bajar de 11 h es posible. Pero aunque lo intento me es imposible, el
dolor es muy intenso por lo que pongo un trote cochinero sobre los
6:30-7 min/km, este es un ritmo que me ha de llevar a las 11 h en
meta.
Tiempo
me da para observar a los demás triatletas a mi alrededor, estamos
todos igual. Pancarta de 40 Km, miro el reloj, marca 10:45 y pienso –
Vamos Raúl solo 2 Km mas, hay que ir mas rápido, vamos a poner la
guinda- me muerdo la lengua y apreto, En esta parte del recorrido ya
hay mas gente y los ánimos no faltan, ya solo tengo en mente coger a
mis niños y encarar la recta de meta.
Cuando
escasamente me faltan 500 m para llegar, el gemelo izq se me monta,
ahora no hay nada que me pare, continuo, apenas 100 m y me salta el
otro gemelo. A estas alturas ya le he quitado al cerebro el fusible
del dolor y lo he cambiado por el dla emoción.
Ahí
están, mis niños me están esperando, llorando a lagrima tendida
los cojo, saludo a toda mi gente y cruzo la meta.
Mi
éxtasis es total, solo me falta la medalla, me hubiera gustado que
hubiera sido Agustí pero es Jordi quien me la cuelga, en esto que le
pido otras medallas para mis niños que ellos también han sido
Finishers, los tres con las medallas puestas volvemos para reunirnos
con toda mi gente, mis lagrimas no han cesado, y el encuentro con mi
mujer es lo que mas deseo.
Tras
abrazar a mi mujer y agradecer a todos por venir, me dirijo al área
de descanso, al paso por la contrameta me encuentro con Agustí, es
inevitable y al vernos nos abrazamos tan fuerte como podemos, el
sentimiento que nos tenemos es mutuo y él es el culpable de que éste
sea el día mas grande en mi vida deportiva.
Solo
queda descansar y disfrutar con todos de esta hazaña. Solo me queda
agradecer a mi mujer toda su comprensión, a mis niños de los que
me siento súper orgulloso y que ya pueden estar tranquilos que ya
tienen su IRONMAN particular, a mi hermano por estar ahí, a mi madre
y al Rey que aunque a distancia también habéis estado y a todos mis
amigos, que han sido muchísimos, por darme todas esas muestras de
animo, realmente me he sentido muy querido, quizás un día pueda
devolver a todos todo lo que me habéis dado hoy.
No
puedo dejar de acordarme en una de las dos personas que les debo lo
soy. A mi PADRE, seguro que allí donde estés has estado animando,
va por ti Papa.
Tiempo
en natacion 3800 m 1:08
h
Tiempo
en bici 180 Km 5:25
h
Tiempo
corriendo 42 Km 4:15
h
Tiempo
total 10:56
h
RETORNO AL BLOG Y AL TRIATHLON
,Después
de un largo tiempo sin actualizar el blog, me he vuelto a decidir a
ponerlo en marcha nuevamente,
Mi
año deportivo empezaba con mucha ilusión, después de mi
recuperación de rodilla comenzaba una nueva etapa con la esperanza
que sería mi gran año. Con la ayuda de Txema como trainer, me
propuse unos objetivos demasiado optimistas. He de reconocer que me
dejé llevar por las ganas y de un empuje de alguien ( yo mismo) que
justo acaba de empezar en esto.
Mis
objetivos eran mejorar los del año pasado sustancialmente. Correr
los 10 Km por debajo de 40 min. y la media maratón en menos de 1:30
y objetivo “A” la Half de Calella bajarla de 4:50.
Desde
primer momento me di cuenta que estos objetivos serian mas
complicados de lo esperado. Una fuerte contractura en el gemelo-soleo
me cortó las tres mejores semanas para preparar los 10 Km en la San
silvestre, con fuertes dolores en el gemelo acabé la carrera en 39
min., aunque el peaje que tuve que pagar fue muy alto ya que me costo
recuperarme del gemelo mas de 1 mes, echándose-me encima la media.
Bajando
los ritmos en los entrenos y cuidándome mucho el gemelo afronté la
media maratón de Barcelona con final muy incierto. Las sensaciones
no fueron malas en mas de 2/3 partes de la carrera, clavando los
tiempos parciales 5Km-21, 10 Km-42, 20 Km-84, pero fue justo ahí que
se me empezaron a quedar clavados los gemelos, me imagino por falta
de entreno, el final le doy mucho merito ya que a pesar de los
dolores conseguí bajar el tiempo y dejarlo en 1:29. Podría decir
que contento por haber bajado mis tiempos pero muy fastidiado por que
seguro que una planificación sin problemas físicos hubiera dado un
mejor tiempo.
Aquí
en medio también he hecho una par de duatlones Vic y Granollers, sin
más que destacar ya que eran como preparación para la Half del 29
de Mayo.
Como
toma de contacto real, el 1 de mayo me propuse hacer el triatlón “B”
de Banyotes (1500-80-20) Buen test y muy buenas sensaciones en toda
la carrera, lo mas a destacar fue el ritmo en los 20 Km a pie dando
el crono 1:30 con un ritmo aprox. de 4:30 y dando un tiempo total de
la carrera de 4:05 h quedando el 10 de mi categoría.
A
partir de aquí todo eran especulaciones con lo que podría ser mi
tiempo en la half de Calella, un circuito mas apropiado para mis
características, y soñando con la posibilidad de llegar a los 4:40.
Un
día recibo la llamada de Morales, capo del Cerdanyola Triatlón, con
una proposición indecente. Les falta gente para el equipo A para el
Cto de Catalunya de Triatlón sprin de Gava, ya le comento que mis
tiempos nadando como de carrera están muy lejos de los Nebot,
Morales, Rojas … aún y así dice que confía que puedo hacer un
buen papel y como ante desafíos no suelo cortarme decido formar
parte.
He
de reconocer que una carrera por equipos me estresa mucho, mi papel
en el equipo puede resultar clave para el resultado final. Llega el
día de la carrera y con la moral por las nubes, eso no me va a
faltar nunca, nos tiramos al agua. Antes cabe decir que la espera
antes de salir fue mas de 1 hora, el frio y un mar por debajo de los
15º nos esperaban.
El
oleaje era fuerte con una marea súper marcada hacia la izq. Aquí
solo era intentar que no se me fueran nadando, que lo conseguí,
luego en bici tirando todos como burros y por ultimo la carrera, lo
que más miedo me daba. Como el tiempo como equipo lo marcan los
mejores 4 de cada equipo no se podía fallar. El ritmo fue infernal,
por momentos dudaba que pudiera ni siquiera llegar a meta. Rondando
un ritmo medio de 3:45 min./Km. llegando a correr el último Km por
debajo de 3:20. Aun no lo sé pero llegué, aquí he de reconocer que
jamás había ido tan deprisa y lo cierto es que si no fuera por la
situación jamás hubiera ido a 120% de mis posibilidades tanto
tiempo.
Después
de aquello un fuerte costipado que se convirtió en faringitis y
luego en sinusitis me dejó tumbado las tres semanas previas a la
half. Durante estos días no deje de tomar ibuprofenos, amoxicilinas,
acestelisona por un tubo.
Cierto
es que los días previos pensaba haberme recuperado, lo que mis
esperanzas aun estaban por todo lo alto, como las de Txema, que al
igual que yo pensaba que iba a ser un gran día.
Los
momentos previos fueron muy tranquilos, mi familia, como siempre, me
acompañó desde el principio, levantándose a las 5:30 para ver a su
marido-papa. Esto es impagable.
Triatletas
a sus marcas……. Al agua!!!! Lo que todavía no he conseguido en
el agua es saber marcarme un ritmo, por lo que cojo pies de
referencia si me los como lo paso, sino me quedo para que me lleve a
ese ritmo. Supongo que fui demasiado precavido y me deje llevar por
lo fácil, lo que me hizo llegar a la 2ª boya en no muy buena
posición. Aquí se me echo encima un tío que no solo me hundió en
el momento que iba a coger agua sino que me quitó el gorro y casi
las gafas, después de momentos muy agónicos continué nadando
intentando recuperar el tiempo perdido que ya iba siendo mucho, esto
me provocó un estrés y un sufrimiento extra aunque esperaba que no
me pasara factura, llego a la arena excesivamente cansado en 36 min.,
T1 y a lo mio LA BICI, manteniendo la calma pero siempre duro, mi
cabra y yo mantenemos un ritmo alto, rodando a 38 Km de media
dejándola en 2:27 h en la T2, esto sumado a la natación suman 3 h
aprox., a pesar de todo seguía dentro de mi tiempo, aun recuerdo los
gritos de Txema gritando VAYA REMONTADA, ESPECTACULAR.
El
inicio corriendo siempre es de acondicionamiento, por lo que solo es
esperar a pasar los primeros 10min.n, ya me doy cuenta que aunque
quiera no puedo, me es imposible levantar las piernas y mucho menos
las pulsaciones.
A
partir del Km 5 empieza a ser una tortura, no ando ni para atrás y
veo que cada vez me pasa más gente. En este momento se me empieza a
caer todo mi castillo de cartas, adiós a mi objetivo, a la mierda
todos esos días que bien me hubiera quedado durmiendo, todo lo que
he condicionado a mi familia por mi sueño se me viene todo al suelo.
Pienso en abandonar en el Km 10, llevo 1 hora y aun me queda lo peor.
En el paso por meta, que me indica que falta 1 vuelta, veo a mi
familia, en pleno sol, animándome ,sin pensar en todo lo que me pasa
por la cabeza, esto me da la suficiente fuerza para continuar y solo
a ellos quiero dedicarles esta carrera. Jamás he sufrido tanto,
nunca estuve tan cerca de lo que realmente ha sido mi limite, con mi
cabeza puesta en mi mujer y mis niños continuo a un paso cochinero
de 6 min./Km., sobre el Km 15 me pasa Peri, este al pasarme me da
ánimos y me dice que no decaiga, un mal día lo tiene cualquiera, se
lo agradezco, como al More que vio un momento para pasar a animarme,
te lo agradezco amigo, con esto llego a meta en 2:10 corriendo y un
tiempo final de 5:10 h.
Dedico
mi Half 2012 a mi familia por todo el apoyo incondicional que me ha
estado dando desde el primer día.
Sin
duda mis primeras conclusiones son decepcionantes, culpo a mi mala
suerte y a los antibióticos, luego hay que ser realista y
posiblemente fallé en mi planificación de la carrera, ya que no
llegaba en mi mejor momento y tendría que haber dosificado mas en
bici, asumiendo lo que entonces es mi error no me queda otra que
coger el teléfono y llamar a mi amigo Agus
-
Agus apúntame para el Challenge largo de octubre-
miércoles, 5 de octubre de 2011
ARTROSCOPIA ¡¡POR FIN!!
Después de mucha incertidumbre por mi parte, llegó el día, me operaron el día 4-10 a las 21:00 horas, esto significa que estuve en ayunas desde las 7:30, realmente esto fue lo mas duro de la operación.
Salvo el tiempo de espera, la operación en si fue rápida e indolora. Fui consciente en todo momento de lo que me hacían, y pude apreciar que el menisco estaba ligeramente dañado y solo fue necesario una pequeña limadura, manteniéndolo lo mas entero posible.
De momento estoy contento, ya que practicamente no me duele y estoy verdaderamente ilusionado en recuperarme y poder comenzar a entrenar lo antes posible
martes, 13 de septiembre de 2011
Punto y seguido
Despues de unas vacaciones tranquilas,donde el nivel de entrenamientos los he bajado radicalmente, basicamente por mis problemas de rodilla, me encuentro en un estado animico mas bien bajo.
A falta de un mes para operarme, con otro mes de recuperacion, veo que me planto en noviembre. Esto son 4 meses parado. Otra puta piedra en el camino, vamos la historia de mi vida.
Todo aquello que me he propuesto lo he ido sacando con muy buena nota. Siempre ha sido así hasta que se trunca todo por una dichosa lesión. Esto es que por corage, ganas y espiritu competitivo no hay quien me gane, pero siempre se me cruza el puto demonio de las lesiones para decirme, - lo has hecho bien, pero hasta aquí has llegado.. y ZAS-.
Sigo nadando, salgo en bici pero veo que pasan los dias y las competiciones van pasando, y yo, extrañamente no lo echo de menos, sencillamente no me veo. Nunca he pretendido ganar, ni siquiero verlo de lejos, pero a dia de hoy he perdido toda ilusion.
De momento seguiré igual, me mantendré mas o menos en forma hasta la operación, durante la recuperacion continuaré nadando y será ya a partir de ese momento que comenzará mi pretemporada.
Hasta que llegue el dia solo me queda esperar y tener paciencia.
A falta de un mes para operarme, con otro mes de recuperacion, veo que me planto en noviembre. Esto son 4 meses parado. Otra puta piedra en el camino, vamos la historia de mi vida.
Todo aquello que me he propuesto lo he ido sacando con muy buena nota. Siempre ha sido así hasta que se trunca todo por una dichosa lesión. Esto es que por corage, ganas y espiritu competitivo no hay quien me gane, pero siempre se me cruza el puto demonio de las lesiones para decirme, - lo has hecho bien, pero hasta aquí has llegado.. y ZAS-.
Sigo nadando, salgo en bici pero veo que pasan los dias y las competiciones van pasando, y yo, extrañamente no lo echo de menos, sencillamente no me veo. Nunca he pretendido ganar, ni siquiero verlo de lejos, pero a dia de hoy he perdido toda ilusion.
De momento seguiré igual, me mantendré mas o menos en forma hasta la operación, durante la recuperacion continuaré nadando y será ya a partir de ese momento que comenzará mi pretemporada.
Hasta que llegue el dia solo me queda esperar y tener paciencia.
jueves, 28 de julio de 2011
miércoles, 27 de julio de 2011
Cto de España MD VITORIA-GASTEIZ 24-7-11
Una vez llegamos a Vitoria, nos choca nada más bajar del coche, una ola de frio que realmente no esperabamos. Pensandolo bien tampoco es un clima tan desagradable, chaquetita por el dia y fresquito por la noche para dormir a pierna suelta. Lo único que puede ser mas molesto es ese xiribiri, que ahora entiendo porque tambien le llaman calabobos.
Ante esta situacion es inevitable pensar en el dia de la carrera- ¿Qué me pongo?- llevaba de todo por si acaso y esto me hacia dudar mas, si hubiera llevado solo una cosa no tendría que pensar que ponerme.
Realmente Vitoria es preciosa, Tiene un casco antiguo muy cuidado donde es muy aconsejable perderse entre sus ruinas.
El Sabado por la tarde, despues de recoger los dorsales y desinfectar los neoprenos, nos vamos a la T1 a dejar la bici, tambien aprovechammos para ver el circuito de la bici y ver tambien el pantano donde nadaremos.
¡Vaya sitio mas chulo! y el pantano precioso. Ya se puede apreciar que lo tienen todo en cuenta, en prevision de lluvia nos dieron unos plasticos para tapar la bicicleta.
Llega el dia "D", solo salir del hotel nos damos cuenta del frio que nos espera, en este momento decido que cuando salga del agua me pondré la chaqueta termica.A diferencia de otros triathlones, nos avisan que nos coloquemos por orden de dorsal y asi ordenadamente entramos en la zona de salida.
Son las 9:15 y todos al agua, tengo 750m por delante siempre en linea recta hasta la primera boya, esto significa que sin agobios ni golpes nado tranquilo buscando buenas piernas.
Esto me hace llegar a la t1 en 33:30 bastante relajado y con poco desgaste.
Tranquilamente llego a la altura de mi puesto y observo que Cristian todavia no ha llegado, esto cabe dentro de lo previsto, pero cuando ya me dispongo a coger la bici, veo como sale del agua. El cabroncete ha salido 1 min detras mio, esto me sorprende, por lo que me apresuro en salir cuanto antes, cuando paso a su misma altura, no puedo reprimirme diciendole -CABR....-. Esto puede que alguien no lo entienda, pero forma parte del juego y esto es una competitividad super sana.
Según mis pronosticos, para saber que me estaba iendo bien la carrera, Cristian me debía pasar corriendo sobre el Km 5. Esto me agobiaba un poco por lo que empezé el segmento de bici dandolo todo.
Codeándome con bicis de contrarreloj(cabra) observo que no bajo de 40 Km/h y solo llevo 1 h, decido bajar un poco el ritmo, llegando a la T2 en 2:38. Con una media final de 37 Km/h
Mis sensaciones son buenas y aparentemente parece que voy bien de fuerzas.
Comienzo a correr a buen ritmo viendo que a 70-75% bpm voy a 4,20-4,30. intento mantener este ritmo pero voy notándome cada vez con mas flato desde el Km 7, aqui mi ritmo cae en picado a la vez que mis pulsaciones
En este punto mi cuerpo me ha dicho basta, pero por amor propio y gracias a los ánimos de toda mi gente, recuerdo a mi mujer gritándome desde bien lejos- VAMOS CAMPEON, QUE TU PUEDES- esto es como una injeccion de EPO, empiezas a tirar contando los Km 16.....17.....18 Aquí miro el reloj y veo que si logro mantener un ritmo de 5 llego en 5 h, joder que duro, la rodilla derecha me duele tanto que el dolor ya es insoportable, las piernas me pesan 60 Kg cada una y los Km que no llegan 19....20.. Por fin llego al desvío de recta a meta, de la alegria tengo hasta ganas de llorar, que mejor manera que entrar en meta cogido de la mano de mi hijo Hugo, solo se yo lo mal que lo he pasado y una vez que ya se ha terninado todo me derrumbo como un niño pequeño a llorar, Esther preocupada por si me había hecho daño me pregunta pero cuando le digo la razón me abraza consolandome.
RUN: 21 Km en 1:48 a 5min/km
Al dia siguiente a seguir disfrutando de Vitoria con sus pinchos y su fiesta mayor.
AUPA VITORIA
video del momento de llegada, casi me desplomo en la misma meta
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